Street Workout
Votre corps est votre machine. La calisthenics en plein air développe une force réelle et fonctionnelle — sans salle, sans machine, juste vous et les barres.
Le street workout est l'art de développer sa force avec son propre poids. Pas de machines, pas d'abonnement — juste vous, des barres, et la progression.
Nos sessions ont lieu sur les installations urbaines de Bussigny. Tractions, dips, équilibres, planches — tout se construit pas à pas.
La calisthenics est scalable : que vous fassiez votre première traction ou votre vingtième, il y a toujours un palier suivant.
Progressions par niveau
- Pompes au sol
- Squats au poids du corps
- Tractions assistées
- Gainage
- Tractions strictes
- Dips aux barres
- Pistols partiels
- L-sit
- Muscle-ups
- Handstand push-ups
- Front lever
- Planche
Pourquoi le street workout
Force fonctionnelle
Une force qui s'utilise dans la vraie vie, pas seulement à la salle.
Progression mesurable
Chaque répétition supplémentaire, chaque nouvelle figure — la progression se voit.
Aucun coût
Le mobilier urbain comme salle de sport, sans abonnement.
Discipline
Patience, régularité, technique — le street workout forge le mental autant que le corps.
Autres Activités
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